这4个习惯非常伤害牙齿

01

剔牙

用牙签剔牙很容易导致牙周病变，很多人平时吃过东西以后，都习惯拿牙签来剔牙，但这其实是很不好的一种习惯，长期剔牙可能会导致牙龈萎缩，引起牙齿敏感，牙周炎等疾病。

如果牙龈萎缩，牙之间的缝隙也会随之增大，在吃东西的时候食物就更容易积留，这样更需要不断的需要剔牙，形成恶性循环。

02

把牙当工具

许多人平时喜欢把牙齿当工具使用，用牙齿来开瓶塞，咬线，这些习惯很容易损害牙齿，导致牙齿出现裂缝或移位。

还有人图方便,用牙撕包装、开瓶盖等,这样做不仅容易使牙齿断裂或移位,而且包装上也有很多的病菌，会进入口腔，而且也会影响口腔的健康。

03

睡觉以前吃东西

有许多人喜欢在睡觉以前吃东西，但晚上刷牙以后是不建议再吃东西的，如果刷牙之后再吃东西，牙上就会流很多食物残渣，晚上有一些细菌会将这些食物残渣分解成酸性物质，酸性物质在牙齿上待一晚上很容易造成牙齿龋齿，一定要保证在睡觉前将牙齿清洁干净。

04

刷牙习惯不正确

刷牙时用力过大，会导致牙齿表面的牙釉质和牙本质被过分的磨损，出现牙齿敏感的症状。

还有很多人在刷牙时采用横着刷牙的方式，会严重伤害牙釉质、牙本质、牙龈及牙周。