相信大部分人都有这样的习惯，吃完饭后要用牙签剔牙，因为牙齿的缝隙当中藏有大量的食物残渣留在口腔内，让人感觉很难受，时间一长还会滋生细菌，确实牙缝里面塞满食物会让人非常不方便，时间一长还会导致口臭，其实很多人在剔牙时自己也会闻到这种味道。

所以在日常生活中一定要养成清洁口腔的好习惯，早上起床和晚上睡觉前记得刷牙，这样牙缝中才不会在有食物只有口腔卫生做好，才不会产生让人难闻的气味，甚至可以帮助预防口腔疾病的发生。

可能看到这里很多人会心生疑惑，为什么塞到牙缝里面的食物用牙签剔出来后会有一股让人难闻的味道，难道吃的食物就是这个味道吗？其实并不是因为食物在牙缝当中存在的时间过长，再加上唾液导致食物发生霉变，并且会因此滋生出大量的细菌，所以才会出现恶臭味，养成清洁口腔的好习惯，能有效预防口腔疾病的发生。

其实在生活中很多人不太注重口腔的卫生，他们觉得这是一件非常小的事情，但其实口腔的健康问题非常重要，尤其是牙齿一旦受到损伤会让人非常痛苦，俗话说得好，牙疼不是病，疼起来真要命。

只有口腔健康才能更好地保护牙齿，还有句话这样说，“病从口入”。如果口腔健康受损，那么吃进去的食物自然也会将病菌带入体内。应该怎样养成口腔卫生的清洁习惯呢？

为什么牙签剔出的食物残渣很臭？保护口腔健康，不妨试试几个方法

第一、养成常漱口的习惯

经常听医生说的一句话，一日三餐按时吃。但其实还有一点人们容易忽略，那就是饭前饭后要漱口，经常漱口能够将口腔内的残留物及时清理出，虽然效果远，没有刷牙来的直接，但起码餐前餐后的口腔清洁能够做到位。

第二、叩齿

可能很多人看到叩齿，不知道这是什么东西。但其实叩齿对牙齿的影响非常大。如果经常叩齿的话，能够使你的牙齿变得健康，我们知道每个人的牙齿都有使用寿命，没事多扣扣齿，能够让你有意想不到的收获。

第三、使用电动牙刷

每天早上起床和晚上睡觉前记得坚持刷牙，这样不仅能够及时清理掉口腔内的食物残渣，还能有效保持口腔清洁和卫生，只有牙齿健康，口腔自然干净口气清新了。