刷牙是最基础的口腔清洁方法，其主要作用在于去除牙菌斑，清除牙齿表面的食物残渣、色素，同时还能按摩牙龈。一般来说，应坚持早晚刷牙，每次大约3分钟左右。此外，刷牙的方向也很重要，要顺着牙齿上下刷，而不是左右拉锯式地横刷，因为这样容易破坏牙齿，使牙齿变得敏感。

针对牙齿间隙难以清理的地方，可借助一些特殊的工具来完成，包括牙线、牙签、牙间隙刷等。牙线对无明显牙龈退缩的牙间隙最为适用，大多数人包括小孩的乳牙，均可以使用牙线。

除了进行口腔基础清洁之外，还要通过漱口的方式及时去除口腔中的食物残渣。对于口腔内有感染或伤口的患者，可以在医生指导下使用含有药物的漱口水，它能抑制口腔内致病微生物的繁殖。

值得注意的是，使用以上方法对牙齿进行清洁并不代表口腔健康就没问题了，每天清洁牙齿也不可能完全清除牙面上的菌斑和软垢，时间一长就会形成牙石，因此，洗牙是去除菌斑和牙石的方法之一。对口腔卫生维护较好的人，通常建议每半年到1年进行1次洗牙。