中年人群要时刻关注口腔健康

人到中老年，身体各方面机能下降，需要补充更多的营养。营养的来源是食物，但是如果牙齿不好，什么食物都吃不下，也会影响到营养的摄入，从而影响到身体健康和生活质量。

１、防治牙周炎

牙周炎是中年人常见的病，许多人患上了牙周炎认为吃点药就没事了。殊不知，牙周炎若反复发作，最终会导致牙齿松动脱落。仅靠吃药不能解决问题，应做局部的牙周治疗，如做牙周洁治、牙周冲洗上药或龋下刮治、翻瓣手术根治、平时再配合有效刷牙，治疗效果是令人满意的。

２、警惕根面龋

中年过后，由于牙周开始萎缩，牙颈部和部分牙根开始暴露。这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞。在临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽，不易发现，因而最易被人们忽视，所以，中年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填，减少痛苦和损失。

３、温水刷牙

中年过后，由于牙面磨耗和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜就感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热的刺激，会导致牙髓炎，损害牙齿的健康，用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生。

４、修复缺牙

有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙还得镶假牙，缺就让它缺吧。孰不知这样下去会明显降低咀嚼能力、影响消化和营养吸收、加快邻牙松动脱落、影响语言和容貌，镶上假牙这些问题便迎刃而解。

５、牙齿保健操

生命在于运动，牙齿也需要运动。一日三餐，牙齿虽然也在运动，但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样，三餐饭的咀嚼动作并不够。牙齿还需要自身的锻炼，如叩齿、转舌按摩、鼓漱，适当咬紧牙关等。

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